Approfondimenti pratici


La Scuola affianca regolarmente ai corsi una serie di approfondimenti della pratica degli asana, qui di seguito brevemente descritti:

Pratica con attrezzi e corde: si tratta di una pratica completa, che si svolge con l’uso di attrezzi e/o corde; consigliato agli studenti che hanno già acquisito esperienza con gli attrezzi e che desiderano approfondire. 
 
Uso degli attrezzi e delle corde per principianti: vengono presentate ed eseguite le posizioni di base che richiedono l'uso di attrezzi e corde; consigliato ai principianti.
Mal di schiena: una pratica mirata per chi soffre di mal di schiena. 
Pranayama & Bandha: pratica respiratoria, da effettuare a digiuno 
Cicli dinamici: pratica dinamica, saluti al sole
I cinque tibetani: lezione teorica e pratica sui 5 riti tibetani

Per il tipo di pratica e per l’uso dell’attrezzatura, è prevista la presenza di un numero ridotto di partecipanti. Si consiglia pertanto di prenotarsi con largo anticipo.

Tutti gli approfondimenti pratici, salvo diversamente specificato, si tengono di sabato mattina dalle 9 alle 11. Essendo suddivisi per livelli di pratica,  gli allievi che fossero interessati a partecipare, pur non frequentando una classe del livello richiesto, sono invitati a parlarne con l’insegnante. 
 
Per iscrizioni e informazioni rivolgersi in segreteria.
 
Queste le prossime date:
 
Sabato 22 dicembre 2018
Cicli dinamici
Livello 2-4
Condotto da Silvia
 
Sabato 2 febbraio 2019
Pratica con attrezzi e corde 
Livello 3-4
Condotto da Silvia
 
Sabato 2 marzo 2019
Pratica per allievi avanzati 
Livello 3-4
Condotto da Lino