" Così presto passa tutto quanto passa!
Muore così giovane davanti agli dei tutto quanto muore! 
Tutto è così poco! 
Niente si sa, tutto si immagina.
Circondati di rose, ama, bevi,
e taci. Il resto è niente." 

Fernando Pessoa

 

Restorative Yoga - metodo Relax and Renew® 

 

Da diversi anni Silvia Canè segue, tra gli altri, la nota insegnante americana Judith Hanson Lasater, frequentandone il corso di formazione e ottenendo nel 2021 la licenza ad insegnare il Restorative Yoga con il marchio Relax and Renew®. In seguito, Judith le ha proposto di diventare una delle sue assistenti nei corsi online di formazione insegnanti.
 
Il Restorative Yoga viene definito da Lasater come l’uso di attrezzi per creare posizioni comode che facilitino il rilassamento e incrementino il benessere. È una pratica adatta a tutti che agisce sulla mente rendendola più calma e più presente, e che produce nel corpo benefici fisici e fisiologici misurabili. Attuale, oggi più che mai, il bisogno di un tempo di silenzio per disconnettersi dal mondo esterno e per stabilizzarsi in sé.
 
Portare una bandana o una mascherina per gli occhi, un telo da disporre sugli attrezzi e una coperta leggera, felpa e calzini per coprirsi durante la pratica.
 
sabato 14 ottobre - 11 novembre - 16 dicembre 2023 - 20 gennaio - 17 febbraio - 20 aprile - 11 maggio 2024, dalle 17 alle 18,30
 
 
Per iscrizioni e informazioni rivolgersi in segreteria.