Indicazioni generali

- l’abbigliamento dovrà essere comodo e pulito, e andrà utilizzato esclusivamente per lo yoga; si consiglia di portare anche una felpa e dei calzini, specialmente durante i mesi più freddi, e una mascherina per coprire gli occhi

- l’aula è dotata di tutti i materiali necessari alla pratica; ci si dovrà procurare soltanto un tappetino antiscivolo e un piccolo asciugamano

- si pratica preferibilmente scalzi, ma occorrono delle ciabatte per muoversi all'esterno dell’aula

- si consiglia una doccia o un bagno prima della pratica 

- si pratica preferibilmente a stomaco vuoto

- trattandosi di una pratica anche fisica, si prega di informare puntualmente l'insegnante riguardo a qualsiasi situazione che potrebbe compromettere la propria esperienza in aula, ad esempio eventuali infortuni o recenti operazioni; si raccomanda di presentare quanto prima il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica