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Indicazioni generali- l’abbigliamento dovrà essere comodo e pulito, e andrà utilizzato esclusivamente per lo yoga; si consiglia di portare anche una felpa e dei calzini, specialmente durante i mesi più freddi - si pratica preferibilmente scalzi, ma occorrono delle ciabatte per muoversi all'esterno dell’aula - l’aula è dotata di tutti i materiali necessari alla pratica; ci si dovrà procurare soltanto un tappetino antiscivolo specifico per lo yoga e un piccolo asciugamano - si consiglia una doccia o un bagno prima della pratica - si pratica preferibilmente a stomaco vuoto, ma entro un’ora prima dell’inizio della lezione è possibile mangiare un frutto - trattandosi di una pratica fisica, si prega di segnalare tempestivamente all'insegnante se si è in periodo mestruale o in gravidanza, oltre a qualsiasi altra situazione degna di nota, ad esempio eventuali infortuni subiti o recenti operazioni. Si raccomanda di presentare quanto prima il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica
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